[...] jakims cudem Stary trafil na jakies badania zakladowe i stwierdzono u niego okolo 350 zlego holestrolu, co by to nie znaczylo, i lekarz bardzo sie zmartwil, ze stary sie niedobrze odzywia, Najwidoczniej Starego ruszylo sumienie i zaczal, na miare ulotki ktora dostal od lekarza, odzywiac sie w miare normalnie, ale nadal nie ma to rak i noog. [...]
Czyli np jakbym ćwiczył siłowo oraz dużo biegał, tak krótkodystansowo, czyli własnie na wytrzymałość oraz wcinał pokarmy wysokotłuszczowe to wytworzyłoby mi się więcej hormonu ? Na tym to polega? Ale przecież dużo tłuszczu to niedobrze... Nie chcę być tłusty :)
niooo juz po maratonie:)) bylo bosko chociaz slaba bylam na maska a to przez chorobe, ktora mnie dopadla...katar kaszel i te sprawy blee:) troche mi niedobrze teraz i nie wiem po czym to ale co tam:) pewnie bo batonie proteinowym hehehe Pozdrawiam P.
uffffffffff wrocilam.....maraton fitnesss byl mraaaau super!!! ale padam na twarz...i troche mi niedobrze nie wiem dlaczego....ciezko mi bylo bo choroba mnie dopadla na maksa wiec smarkalam kaszlalam i bylam slaba lae dalam rade:)) a teraz siedze w domku i nigdzie sie nie ruszam musze sie wyleczyc:)) moze herbatka z rumem>?:)) qazar noo to o to [...]
no trzeba kanarku, bo jak mi już tylko został sok to niedobrze, nie lubię się sam kłuć . A może widziwiam, ale waga stoi w miejscu... Zastanowię się przez weekend co dalej?
[...] Sory ale ja jestem laska i po 2 to mi sie nic nie działo. Bo kiedys sama probowałam, pomimo tego co pisza na forum. Ja bym proponowała 4-5 i kawe z 3 czubatych lyzek tylko niedobrze sie pije takie swinstwo, ja np. kawy bardzo nie lubie, dlatego zaparzalam w polowie szklanki i pilam na raz. Ale ogolnie tussi to syf, bo po co sie szprycowac [...]
W sumie to nie chciałbym bawić sie znowu w dietę tłuszczową, chyba ze wzgledu na jej walory smakowe - po prostu niedobrze mi sie robi od picia oleju i jedzenia mięsa bez ciemnego pieczywa, czy ryżu. Zastanawiałem się tylko, dlaczego doszło u mnie do tak szybkiego zatłuszczenia - czy może to być spowodowane zbyt szybkim zarzuceniem treningów [...]
[...] sadzicie o makaronie w posilku potreningowym, dobrze tak czy zmienic? No i przedtreningowy wieczorny- sam ryz w sumie ale nie moge sie objadac bo potem jest mi na treningu niedobrze. Mam ochote sprobowac z kreatyna 8 tygodni: NA CZCZO 8.00 CITRATE 5G Z GLUTAMINE 5G, 11.15 MONOHYDRATE 5G Z GLUTAMINE 5G I 35G CARBO, NA 60 MIN PRZED SNEM GLUTAMINE [...]
cze, trening za***isty - jutro będzie 5 dzień - tylko mam jeden problem - mianowicie podczas ćwiczenia robi mi się niedobrze i bywa że przerywam na 3-4 sekundki dla zaczerpnięcia oddechu - czy to jakoś znacząco źle wpływa na cały trening czy ujdzie ? :> z góry dzięki za odpowiedź. pozdrawiam
Doberek Hehehe wybieram Wojtku odpowiedz b "wole muskuły" bo tak jakby za duzo dzieci to troche niedobrze jedno wystarczy max dwa i to daleko daleko w przyszłosci, obecnie mi to nie w głowie. nie za słodka dla Ciebie?? Pozdrawiam
jak robie brzuszki na lawce to pozniej mi jest strasznie niedobrze i mi sie kreci w rondlu i chodze taki zmulony? od czego sie tak dzieje? jakies sposoby ?
cześć wszystkim mój kręgosłup się zbuntował i nie mogę go nawet wyprostować a co dopiero mówić o uzyskaniu takiej pozycji w dodatku chciałam się napić kawffki ale mi niedobrze fajnie że mieliście udane spotkanie ja też takie miałam, choć w innym temacie i już czekam na następne
Jakie produkty są najbardziej odpowiednie na noc na ostatni posiłek??? Macie jakieś ciekwae pomysły??? Tylko tuńczyk odpada bo już mi się niedobrze robi jak go jem w ostatnim posiłku Blleee przejadł mi się i myśle teraz nad kostką twarogu ale może wy macie coś ciekawego do napisania
chodzi o to ze jak bralem bialko (2 razy) to za kazdym razem poszlo mi w barki (glownie kaptury) a na dodatek troche twarogu na plecach mi wyskoczylo no i na koniec zazwyczaj nie moglem juz pic tych shake'ow bo mi niedobrze bylo nie wiem czemu tak mialem i nawet jak teraz bym chcial wziac sobie jakies bialeczko to wole skorzystac z czegos innego
[...] wruciłem teraz z imprezy a wczoraj to wogule nie wruciłem do domu co daje mi dwa dni przerwy :(. No nic bede robił dalej od jutra (w sumie to od dzisaj ) ale jush sie nie licze chyba skoro te 2 dni miałem :( Chyba że 2 dni przerwy to nie jest ash tak źle co ?? Bleee niedobrze mi za duzo wypiłem wczoraj i do teraz ma mtego efekty spadam spać